Le cerveau a besoin d’être sollicité pour rester en forme. Plus on fait appel à lui, plus il est réactif.
Pour ça, il existe un tas de jeux auxquels on peut jouer régulièrement et ainsi faire cette gymnastique de l’esprit, indispensable pour améliorer sa mémoire. Lire la suite
Plus besoin d’écrire votre liste de courses, entraînez-vous à la mémoriser!
Tout d’abord, avez-vous relevé le défi de l’astuce #3 pour retenir vos numéros de téléphone? J’espère que oui! 
Alors, dans le même ordre d’idée, attaquons-nous cette fois à notre bonne vielle liste de courses.
J’imagine que, comme tout le monde, vous avez pris l’habitude de faire une liste des choses à acheter quand vous allez au supermarché, tout simplement parce qu’il est désagréable de s’apercevoir en rentrant qu’il manque des choses et de devoir y retourner. Lire la suite
« La mémoire eidétique, aussi appelée « mémoire absolue » est la faculté de se souvenir d’une grande quantité d’images, de sons ou d’objets, dans leurs moindre détails. »
Cette fois, il n’est pas question de technique de mémorisation, ni d’entrainement pour améliorer sa mémoire, mais d’une faculté innée que certaines personnes ont.
Dans l’extrait vidéo (ci-dessous) de l’émission »Voyage au centre du cerveau: les virtuoses de la mémoire » diffusée sur ARTE il y a quelques temps, on voit Stephen Wiltshire, surnommé « la caméra vivante », dessiner de mémoire une vue aérienne très précise de Rome après avoir survolé la ville pendant 45 minutes! Lire la suite
La petite astuce d’aujourd’hui pour entraîner et améliorer sa mémoire est d’une simplicité extrême, mais demande un peu de motivation. Alors, est-ce que vous êtes motivé?
Mémorisez vos numéros de téléphone!
Nous avons perdu l’habitude de retenir les numéros de téléphone car ils sont souvent tous mémorisés dans notre téléphone lui-même. Mais ainsi nous perdons une belle est simple occasion de faire travailler notre mémoire!
L’entrainement mémoire, indispensable pour bien vieillir.
L’entrainement mémoire est primordial pour garder un esprit vif tout au long de sa vie. La mémoire est un muscle qu’il faut utiliser et faire travailler.
Si durant les premières années de notre vie la mémoire est continuellement sollicitée par nos différents apprentissages, plus tard elle devient plus paresseuse car nous nous spécialisons (dans notre métier par exemple).
Bonjour,
Voici l’astuce n°2 pour améliorer votre mémoire. J’espère que la première astuce vous a été utile et que vous avez pu la mettre en application facilement.
Aujourd’hui, ce que je vais vous dire est une simple règle d’hygiène de vie!
En effet, ce dont votre mémoire a besoin pour bien fonctionner est de SOMMEIL!
Le cerveau utilise le moment du sommeil paradoxal pour trier et stocker dans votre mémoire à long terme les informations auxquelles il a été soumis durant la journée.
Le cerveau a besoin d’un certain temps (7 à 8 heures) pour passer par toutes les phases nécessaires à ce processus de mémorisation. Lire la suite
Bonjour,
Je commence aujourd’hui une série d’articles qui présenteront chacun une petite astuce simple pour améliorer sa mémoire.
Améliorer sa mémoire : Astuce #1
Alors on commence, Astuce #1:
Vous avez besoin de mémoriser quelque chose pour l’utiliser plus tard? Le code de votre digicode pour pouvoir rentrer chez vous, une formule de maths pour un examens, un numéro de téléphone…
Quel que soit l’objet, projetez-vous dans la situation dans laquelle vous serez quand vous aurez besoin de l’information mémorisée: Lire la suite
Une belle démonstration de mémorisation de Jean-Yves du blog Potion De Vie qui s’était lancé le defi le mois dernier de mémoriser les 1000 premières décimales de PI!
Pari tenu et la démonstration est ici, c’est impressionnant! Il explique sa technique au cours de la démo.
C’est une belle mise en application de toutes les techniques de mémorisation dont nous avons déjà parlé, comme le « Dominic System », ou encore la mise en scène d’histoire dans des endroits particuliers que vous parcourrez pour retrouver les choses mémorisées.
Vous aussi vous voulez vous entraîner à mémoriser les décimales de PI?
C’est par ici: http://www.cow-pi.com
Amusez-vous bien!
J’ai trouvé un article très intéressant qui présente aux enfants une technique de mémorisation pour apprendre à apprendre une poésie.
Vous trouverez l’explication de cette technique en cliquant sur le lien ci-dessous:
http://damedubois.eklablog.com/des-cartes-pour-memoriser-a23109516
apprendre à apprendre une poésie
Intéressant n’est ce pas? Cette méthode a le gros avantage de favoriser l’apprentissage à long terme.
Il ne vous reste plus qu’à essayer cette technique avec vos enfants, pour leur apprendre à apprendre leur poésie, de façon assez ludique en plus!
Michael
Il est primordial d’avoir une bonne mémoire dans la vie de tous les jours et donc il faut tout faire pour tenter d’améliorer sa mémoire en permanence.
Améliorer sa mémoire
Nous ne réalisons pas toujours l’importance de celle-ci au quotidien, alors voici 4 raisons qui devraient vous en convaincre : Lire la suite
Bonjour,
Vous avez peut-être vu dans les news que le corps de Michel Hervé, atteint de la maladie d’Alzheimer et qui avait disparu le 15 février dernier, a finalement été retrouvé près de Nantes.
Une bien triste histoire pour un bien triste maladie…
Je pense qu’il est bon de se rappeler que, même si l’on ne peut pas empêcher la progression de la maladie, nous pouvons tous faire le maximum tout au long de notre vie pour rendre notre mémoire plus solide, en la faisant travailler le plus possible, et ainsi ralentir les effets de la dégénérescences de nos réseaux neuronaux en cas d’atteinte de cette maladie. Lire la suite
Le « Dominic System » est un système mnémotechnique inventé par Dominic O’Brien pour mémoriser des séquences de chiffres.
Cette technique qui a permis à Dominic O’Brien de remporter à plusieurs reprises le championnat du monde de mémoire!
Le principe
Comme vous le savez maintenant, il est plus facile de mémoriser des images et des histoires plutôt que des choses abstraites. Voyons donc voir comment traduire une séquence de chiffres en images. Lire la suite
Bonjour!
Je viens de lire un bon article qui décrit 10 bons conseils pour améliorer sa mémoire, dont je vais vous faire part dans un moment.
Mais avant ça, je vais en ajouter un que je pense important, si on se connait un peu.
Avez-vous une mémoire auditive, une mémoire visuelle ou une mémoire kinesthésique? Lire la suite
Pour entretenir sa mémoire, rien de mieux qu’un peu d’exercice mental régulier!
Nous passons notre enfance, notre adolescence et notre jeune âge d’adulte à assimiler des choses, sur des sujets très divers, que ce soit pour nos études ou tout simplement pour l’apprentissage de la vie.
Cependant, dès qu’on rentre dans la vie active on a tendance à fortement se spécialiser. On va exercer un métier dans un domaine très précis et donc se fermer à tout un tas d’autres domaines.
Et puis soyons honnête, un peu de repos est bien mérité. On vient de passer 20 ans de notre vie à se forcer à retenir nos leçons, on a envie de se laisser un peu aller ! :) Lire la suite
Bonjour!
Allez, aujourd’hui, une petite vidéo qui nous montre une technique de mémorisation pour mémoriser l’orthographe des mots.
Même si cette vidéo est plutôt destinée aux enfants, elle n’en reste pas moins applicable par tout le monde.
Voilà, avec cette technique vous devriez pouvoir mieux mémoriser l’orthographe des mots.
Montrez la à vos enfants, et vérifiez si c’est évident pour vous! 
A bientôt
Michael
Il est très important de beaucoup lire pour faire travailler sa mémoire lexicale et ainsi mémoriser les mots.
Savez vous à combien de mots nouveaux, un élève est confronté entre la classe de 6ème et la classe de 3ème?
… 200? … 500?…
Et bien non! Il est confronté à 50 000 nouveaux mots!! Oui oui, 50 000. C’est énorme, mais la langue française est très riche!
Il a été aussi démontré que les élèves qui réussissaient le mieux leur scolarité dans ces classes sont ceux qui avaient le plus de vocabulaire, donc ceux qui avaient retenu le plus grand nombre de ces nouveau mots.
Donc faites travailler votre mémoire lexicale (mémoire des mots), et surtout celle de vos enfants, en lisant beaucoup!
A vos bouquins!
Michael
Bonjour!
Je voudrais revenir sur une technique de mémorisation dont je vous ai déjà parlé, et insister un peu plus dessus.
La mémoire aime les choses claires!! On a toujours plus de facilité à se rappeler ce qu’on faisait le jour d’un événement important plutôt que lors d’un jour ordinaire. Par exemple, vous vous souvenez surement ce que vous étiez en train de faire le 11 septembre 2001 lorsque vous avez appris l’attentat du World Trade Center, non? Lire la suite
Voyons aujourd’hui 6 façons d’améliorer sa mémoire.
Nous aimerions tous avoir une mémoire photographique. Imaginez que vous puissiez vous rappeler de chaque chose que vous avez lu depuis votre enfance! Vous seriez incollable au Trivial Pursuit! C’est pas le rêve ça?
Malheureusement, les personnes capables de faire ça sont très rare, mais il existe quand même desmoyens simples pour améliorer nos capacités mémorielles, que l’on peut appliquer chaque jour.
En voici déjà 6! Lire la suite
Améliorer sa mémoire par le jeu est une méthode très efficace, car elle permet de travailler de manière très ludique et à tout âge.
Avez-vous déjà essayé de vous rappeler d’un numéro de téléphone en le répétant encore et encore jusqu’à ce que vous vous en souveniez bien?
Si ça peut marcher à court terme, grâce à votre mémoire active, il se peut que vous l’ayez oublié quelques heures après avoir composé ce numéro. Cela parce que le numéro de téléphone n’a pas été inscrit dans notre mémoire à long terme. Lire la suite
… Et bienvenue sur mnemo-technique.com!
Nous allons pouvoir traiter ici de tout ce qui touche de près ou de loin la mémoire et le techniques de mémorisation.
Alors venez partager vos connaissances et expériences ici!
Je vous proposerai des tests pour évaluer votre mémoire, je vous présenterai des techniques de mémorisation pour la faire travailler, et l’améliorer. Nous pourrons aussi échanger sur tous les petits gestes simples que l’on peut faire pour prendre soin de nos capacités mémorielles au jour le jour.
A bientôt,
Michael